Trauma- und Trauerbegleitung

Was ist ein Trauma?

Traumabewältigung und Trauerbegleitung

Wer kennt sie nicht - die Schicksalsschläge in unserem Leben? Ein traumatisches Erlebnis zeichnet sich als  seelische Verletzung bzw. Wunde ab. Traumata werden nicht nur durch außergewöhnlich erschütternde Erlebnisse (wie zB  Krieg, Tod,  Missbrauch, Gewalt, Unfall,...) verursacht, sondern auch durch Ereignisse im Alltag (wie zB  Trennung/Scheidung, eine schwere Diagnose, persönliche Zurückweisung, Vertrauensbruch, Arbeitsverlust,.. ), die wir in diesem Moment nicht verarbeiten können. Ein Abspaltungs- und Verdrängungsprozess beginnt und Überlebensstrategien werden entwickelt.

Derartige Erfahrungen lösen in uns  oft extremen Stress und Angst aus.

Die Angst (= das Gefühl der Bedrohung, der man ausgeliefert und wehrlos gegenüber zu sein scheint) kann zum Dauerbegleiter werden, so unsere Lebensqualität erheblich beeinträchtigen und die permanente Ausschüttung von Stresshormonen gesundheitlich schädigen.

 

Die Folgen sind sehr vielschichtig , wenn sich unsere Persönlichkeit zu verändern beginnt. Selbst viele  unterschiedliche psychische Störungen wie Suchtverhalten, Depressionen, Angststörungen, Zwänge, Schlafstörungen, somatische Beschwerden,...  können daraus entstehen.

 

Und oft quälen uns die Fragen: Wie geht es weiter? Was kann ich tun?

 

Im Gespräch tasten wir uns an das ursächliche Ereignis heran und versuchen gemeinsam einen Weg der (Auf-)Lösung zu finden. Hier setze ich besonders auf